Archiv der Kategorie: Therapie

Thera heute

Irgendwie kippte es irgendwann. Im Moment ist es ja eh schwierig – ich fühl mich wie ein Pulverfass kurz vorm Explodieren – wobei ich eine Explosion im Theratermin am liebsten hätte. Ist immerhin die sicherste Lösung. Es ging erst um … Weiterlesen

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Freitag

Das Buch sträubte sich auch heute sehr, was mich echt frustete. Aber jetzt ist es in der Presse und wenn jetzt nichts schief läuft, dann kann ich es Mittwoch wirklich fertig machen und alle vier mitnehmen. Am Donnerstag werden sie … Weiterlesen

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Thera heute

Puh. Ich hatte vom Fragebogen vom Gericht nichts erzählt, weil ich da eh nicht drüber sprechen kann und will. Es ging dann halt weiter darum, dass ich ja Gefühle zulassen will, aber etwas blockiert. Und auch nicht zum ersten Mal … Weiterlesen

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Thera heute

Ich war ziemlich leer heute als ich dort ankam, weit weg von mir. Und merkte irgendwann, dass das Atmen mal wieder nicht klappt (daran konnte ich ablesen, dass da wohl Angst sein muss, die ich aber nicht wahr nahm). Also … Weiterlesen

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Thera heute

Es ist ja grad eher so, dass ich nicht weiß wo ich stehe oder was los ist. Die meiste Zeit bin ich weit weg von mir und zwischendrin tauchen mal Tränen  – gefühlt aus dem Nichts – auf oder Unruhe … Weiterlesen

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Thera heute

Eigentlich wollte ich mit ihm über die Klinik und dann über die inneren Orte sprechen. Bei ersterem geht es mir um ein mögliches Ziel, dass ich dort erarbeiten kann, bei letzterem eher darum was für Orte gut wären, was uns … Weiterlesen

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Thera heute

Im Moment ist da irgendwie der Knoten drin. Gefühle zulassen oder gar Tränen – ist wieder so massiv mit „darf nicht“ gekoppelt, dass es alles  blockiert. Gleichzeitig ist da Sehnsucht endlich was los zu werden (an Gefühlen und Tränen) und … Weiterlesen

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Thera heute

Es ging lange ums „annehmen können“. Ganz generell – Hilfe annehmen, was ja auch die Thera betrifft. Und darum zu versuchen mal zu entwirren, was mir da so viel Druck und „zuviel“ macht. Wir kamen dann dazu, dass Panik ja … Weiterlesen

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Thera heute

Ehrlichgesagt weiß ich nicht was im Moment los ist. Es sollte ums Hinspüren und Fühlen usw gehen, aber da war dann nur Anspannung und Panik. Wenn es ums Zulassen geht – ist da Angst. Angst vor der Intensität, vor dem … Weiterlesen

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Thera heute

Es war irgendwie komisch, Gefühle zulassen endete in Täterintrojekten, ein späterer Versuch endete in einem – keine Ahnung was das war – es war kein Flashback oder sonst was was ich kenne – eigentlich war nur das Gefühl da, dass … Weiterlesen

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Fragen 2016

Keine Ahnung von wem das ursprünglich ist, wenn das jemand weiß, bitte gerne melden. Ganz grob auf einer Skala von 1 bis 10: Wie war Dein Jahr? das erste Dreiviertel Jahr ne 2-3, die letzten 3 Monate wurde es dann … Weiterlesen

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so viel

In den letzten Wochen ist so viel passiert. Tiefkühle, Ofen, Pfanne, Zahn kaputt, so viel inneres Toben und Schreiben und Ertrinken in Tränen, aber auch so viel Warmherzigkeit, Dankbarkeit für tolle Freunde und so viel Spazierengehen – stundenlang – das … Weiterlesen

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Thera heute

Es ging um Verstehen und um Gefühle, was sie sind, wie nun ja – andere, „normale“ Menschen das wahrnehmen, was sie sein können und wie man sie beeinflussen kann usw. Für mich ist vieles da sehr – abstrakt. Für vieles … Weiterlesen

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Veränderung und sein

In den letzten Wochen hat sich viel getan. Um mich und in mir. Angefangen hat es als es mit dem Cortison los ging – einfach wieder mehr Kraft da war, nicht alles nur für grade so überleben drauf ging. In … Weiterlesen

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Thera heute

Ich hatte ziemlich Schiss davor. Angst, dass das Sprechen wieder nicht klappt oder ich von einer Panikattacke in die nächste rutsche oder wieder komplett aussteige. Gestern hatte ich dem Thera noch eine mail geschickt, zum einen mit der Bitte wenn … Weiterlesen

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hmm

Ich versuche eigentlich eher zu schauen was geht oder wie ich es machbar machen kann.  Dabei sind dann viele auch überrascht wenn sie merken/erfahren, was alles nicht geht. Das käme gar nicht so rüber – heißt es dann. Das hatte … Weiterlesen

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Thera heute

Voll in den Sand gesetzt. Durch Zufall über das Thema Sprechen gestolpert – dass es halt im Alltag mittlerweile gut geht (wenn auch nicht kampflos), aber je mehr Druck oder Gefühl da ist, desto weniger geht. Der Kommentar, das wir … Weiterlesen

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Thera heute

Ziemlich heftig. Viel Angst und Panik, viele Tränen, viel Chaos und „zuviel“. Ohne dass es um was konkretes ging. Außer dass das Klingeln einen Flashback ausgelöst hat und ich das dann zwar im Kopf klar bekam, der Körper aber wohl … Weiterlesen

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dies und das

Thera fiel heute wegen Erkrankung des Theras aus. War anfangs schwierig, aber so ab Mittag ging es. Da aber ja noch anderes anstand, hab ich MissMutig angetextet, ob wir uns auf nen kurzen Kaffee treffen wollen. Sie wollte und konnte … Weiterlesen

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Thera heute

Irgendwie verkorkst. Wir starteten wieder mit der Gebirgsmeditation – nur dass er sie diesmal ablas und nicht aus dem Stegreif improvisierte. Und es ging ums Atmen – was nie gut ist, weil ich dann das Atmen eher einstelle, dann ging … Weiterlesen

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