Archiv der Kategorie: Therapie

Thera heute

Bin einfach frustriert. Stehe mir selbst im Weg, verstricke mich in Täterintrojekte und alles blockiert. Grund: Tränen da – aber kein „Grund“ – kein Gefühl dazu oder wissen warum oder sonst was. Damit ist es natürlich ein „no-go“. Tränen sind … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Beziehungen/Kontakte, destruktives Verhalten, Erinnerungen, Grenzen, kleine Schritte, Leben, Psycho-Somatik, Therapie | Kommentare deaktiviert für Thera heute

Thera heute

Irgendwie ein ziemlich schräger Termin  – mit viel Ringen um im „Miteinander“ zu bleiben oder wieder zu kommen. Eigenartig wie das Gehirn manchmal arbeitet und auch erschreckend. Kann da grad nicht mehr zu schreiben. Dafür dann ab zwi oder so … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Beziehungen/Kontakte, destruktives Verhalten, Erinnerungen, Grenzen, Leben, Psycho-Somatik, Therapie | 1 Kommentar

Thera heute

Manchmal möchte ich einfach nur hinschmeissen. Geplant war, dass wir heute weitermachen mit der Traumaexposition. Das klappte nicht so wirklich wie geplant, weil ich immer „rausflog“. Vor allem war da Angst. Angst vor diesem unsäglichen Schmerz, der mich das letzte … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Beziehungen/Kontakte, destruktives Verhalten, Erinnerungen, Grenzen, Leben, Psycho-Somatik, Therapie | Kommentare deaktiviert für Thera heute

durchwachsen

Die Nacht war ganz ok, zwar sehr häufig wach, aber meist nicht für lange. Der Tag heute ist sehr durchwachsen, es ist ein auf und ab heute, dass ehrlichgesagt ziemlich schlaucht. Es ist nicht sehr schlecht oder so – nur … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Beziehungen/Kontakte, destruktives Verhalten, Erinnerungen, Grenzen, kleine Schritte, Leben, Psycho-Somatik, Therapie | Kommentare deaktiviert für durchwachsen

donnerstags

Der Vormittag war im Rahmen, die Nacht ebenfalls, sehr müde aufgestanden und irgendwie brauchte ich heute sehr sehr lange um einigermaßen wach zu werden. Aber ich hatte ja Zeit. Dann etwas genervt hin und her geschrieben bezüglich einer Kleinanzeige. Die … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Betreuung, Beziehungen/Kontakte, destruktives Verhalten, Erinnerungen, Grenzen, kleine Schritte, Leben, Psycho-Somatik, Therapie | Kommentare deaktiviert für donnerstags

Nachwehen

Heute ist kein guter Tag. Die Nacht war – dank medikamentöser Hilfe – ok. Auch sonst komm ich mit Flashbacks und Körpererinnerungen ganz gut klar. Selbst die Täterintrojekte sind einigermaßen im Griff. Aber Kleinigkeiten reichen, um das Gefühl totaler Überforderung … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Betreuung, Beziehungen/Kontakte, destruktives Verhalten, Erinnerungen, Grenzen, kleine Schritte, Leben, Psycho-Somatik, Therapie | Kommentare deaktiviert für Nachwehen

Thera heute

Für heute hatten wir eine Traumaexposition geplant. Es ist nicht die erste und es hat Jahre gebraucht um an den Punkt zu kommen, dass das auch ambulant machbar war. Genug Stabilität da, genug Vertrauen in die Skills, Skill, die auch … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Beziehungen/Kontakte, Bonsai-Tiger, destruktives Verhalten, Erinnerungen, Grenzen, kleine Schritte, Leben, Psycho-Somatik, Therapie | Kommentare deaktiviert für Thera heute

Start in die Woche

Gleich morgens endlich das Paket auf den Weg gebracht, waren nur wenige Meter, aber das reichte um mich zu Hause dann mit Übelkeit, Brechreiz und Zittern nieder zu strecken. Schaffte es dann wenigstens eine Banane zu essen und mit viel … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Betreuung, Beziehungen/Kontakte, destruktives Verhalten, Erinnerungen, kleine Schritte, Leben, Psycho-Somatik, Therapie | Kommentare deaktiviert für Start in die Woche

dies und das

Vormittags Betreuungstermin. Wir wollten die Insektentür einbauen, was sich als äußerst schwierig und kompliziert rausstellte. Immerhin: nach über zwei Stunden haben wir jetzt einen Plan und wissen wenigstens wie das im Endeffekt aussehen soll. Nächste Woche dann wirklich das einbauen. … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Betreuung, Beziehungen/Kontakte, Bonsai-Tiger, destruktives Verhalten, Erinnerungen, kleine Schritte, Leben, Psycho-Somatik, Therapie | Kommentare deaktiviert für dies und das

Thera heute – Täterintrojekte de luxe

Ich stecke fest. In Täterintrojekten, im „nicht dürfen“. Nicht fühlen, keine Tränen, nicht sein, nicht zumuten, nichts wollen oder gar wünschen, nicht mal hoffen. Nicht wert sein, nicht verdienen. Mich nur anstellen. Verlier mich darin, bis das vorher im Kopf … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Beziehungen/Kontakte, destruktives Verhalten, Erinnerungen, Grenzen, kleine Schritte, Krisenmodus, Leben, Psycho-Somatik, Therapie | Kommentare deaktiviert für Thera heute – Täterintrojekte de luxe