… ist es wieder da – das Tief.

Auslöser ist die Wohnung – ich will die Küche auräumen – nichts großes – ein Topf, eine Schüssel, bisschen Kleinkram – was eben beim Kochen heute anfiel und wirklich gekocht hab ich eh nicht – aber ich krieg es nicht hin, der Druck steigt, die Unruhe nimmt Überhand.

Ich bin kurz davor alles hinzuschmeißen – den Topf oder was immer grad rumsteht durch die Gegend zu pfeffern – weil schlicht überfordert in dem Moment.

Dazu kommt der Ärger, weil ich ja sehe, dass es nichts ist – eine Aufgabe von höchstens 5 Minuten – aber ich krieg es nicht hin. Frust pur.

Also geh ich aus der Situation, bevor ich total austicke. Draußen komm ich schnell runter, aber die Unruhe, der Frust bleiben.

Dieses Gefühl von “zuviel”. Nicht mal Essen ist noch drin. Pellkartoffeln hätte es geben sollen, die Butter und der Quark sind schon lange fertig, die Kartoffeln wären es ebenfalls – aber jetzt ist zu viel innere Unruhe um zu essen. Die Beine, die Hände – nichts kann still stehen.

Irgendwann hab ich mich einigermaßen beruhigt – die Unruhe bleibt, das innere Brodeln, aber Ablenkung ist möglich, ich kann alles mögliche machen.

Wieder ein Versuch irgendwas in der Wohnung zu machen – und erst scheint es zu klappen – bis dann von jetzt auf gleich wieder nur noch Toben da – inneres. Alles runterschmeißen zu wollen, weil ich es nicht hinkriege – weil es einfach zu viel ist.

Ich versteh es nicht – es geht nicht um ein “ich weiß gar nicht wo anfangen” – denn das wäre klar – aber es klappt nicht.

Wenn kleine Dinge im Alltag zu viel werden – obwohl man sonst ziemlich stabil ist und es einem gut geht – ist das ein Widerspruch, den ich grad nicht einordnen kann.

Kein Hunger mehr – denn das Gefühl des “zuviels” löscht auch diesen. Zu müde zum Essen – müsste ja die Erdäpfel erst schälen.

Eine innere Anspannung, die Hände zittern, die Muskeln zucken, vom Kopf her kann ich es nicht einordnen, gefühlt geht es mir eigentlich nicht schlecht – nur der Körper zeigt, dass da doch was sein muss.

Wissen, dass in mir irgendein Kampf tobt, dass da irgedwas brodelt – keine Ahnung was – aber es ist da.

Runterfahren geht gut – die Skills greifen, aber sobald dann wieder eine Anforderung da ist – kippt es wieder. Ohne Anforderung geht es.

Leider ist vorher nie so ganz klar ob etwas grad als “Anforderung” gilt oder nicht.

Blöd.

So – jetzt noch ein Versuch in der Küche und danach Auszeit.

Grade 2 Stunden durch den Wald gelaufen. Nochmal Waldmeister und ein paar letzte Blätter Bärlauch gepflückt, auf dem mp3-Player Playback draufgemacht und laut gesungen – schön war’s .

In der Küche tropfen die Bärlauchblätter ab und wartet drauf, dass die Butter auftaut (wird Bärlauchbutter), und den Waldmeister hab ich grad in eine Wasser-Zucker-Lösung gepackt. Da drin wird es jetzt 24 Stunden ziehen (leider hatte ich keinen Zitronensaft mehr).

(der Waldspaziergang war schon  allein deshalb nötig, da ich wieder einmal eine Abbuchung vergessen habe (noch aus der computerlosen Zeit – auf dem Tablet hab ich es brav in die Finanzplanung eingetragen – nur nicht übertragen – seufz) – das hat mir erstmal kurz den Boden unter den Füßen weggezogen – jetzt nach dem Spaziergang geht es mir aber wieder gut und mit etwas Glück gibt es auch keine zusätzlichen Kosten, doch das entscheidet sich erst nächste Woche)

Nachdem gestern das Wohnzimmer aufgeräumt war, hab ich eine Macke am Garderobenschränchen gesehen und das gleich übergestrichen – und weil ich ja grad dabei war – auch gleich den Spiegel, der in natur war – mit gestrichen (ohne den Spiegel rauszumachen, da Ikea den reinklebt) – achja und den Pflanzenroller gekürzt – und die Räder wieder montiert (bzw dieses Steckding erstmal vom langen raus und in den kurzen reinkloppen)

Muss ich sagen, dass es danach im Wohnzimmer wieder aussah?

*****

Dafür endlich entschieden was an Klamotten nun hier bleibt und was zurückgeht – da ich das dringend heute noch wegschicken muss. Teurer Spaß, dafür hab ich jetzt dann aber auch alles (naja eine Weste wird noch erwartet – irgendwann). Sogar auch 2 Hosen für zu Hause, denn da haben sich der Großteil mittlerweile auch in Nichts aufgelöst.

*****

Klingel hab ich auch demontiert, eingepackt und soll dann heute gleich mit zur Post.

*****

Auf dem Weg werde ich noch Aldi-Sneaker-Socken holen – ich mag die, find die gut, die halten bei mir auch eine Weile und sind angenehm zu tragen – und billig noch dazu. Hoffentlich gibts noch welche, sind nämlich schon Montag gewesen.

*****

heute geplant: wegen neuem Kratzbaum für die Katzen schauen (bestellt wird erst Ende Mai), hier das Wohnzimmer wieder tiptop aufräumen (das meiste hab ich gestern schon, aber einiges liegt noch rum, da ich den Spiegel ja erst noch aufhängen muss), ansonsten Ruhe, Ruhe, Ruhe, da ja morgen nochmal Großkampftag in der Wohnung. Achja – und wie mir mails grade sagen: dringend noch in der Innenstadt bei der Bücherei die Bücher abholen – da liegen mittlerweile 6 Stück und zumindest eines nur noch bis morgen (je nachdem wie stressig das heute wird, mach ich das zur Not aber auch morgen)

Heute ca 3 Stunden Pflanzen umgetopft – wieder einmal – denn irgendwie sahen die alle nicht gut aus (und wie ich dann merkte, war es zu viel Wasser -  vermutlich noch von den Nematoden).

*****

Danach fast drei Stunden Wohnung mit dem Betreuer – wobei ich hauptsächlich das Wohnzimmer gemacht hab. Erledigt haben wir:

• Tisch-Schrank ausgeräumt (der soll geschliffen und geölt werden)
• Pflanzen umgetopft und in die vorerst endgültigen Töpfe gepackt
• Pflanzenregal gewischt, dahinter gekehrt und alles gemistet, ebenso den Pflanzenschrank
• Putzschrank in den Pflanzenschrank umräumen
• Hinter dem Fernsehregal wischen und alles abstauben
• den Kratzbaum säubern (und dabei festgestellt, wir brauchen dringend einen Neuen – was jetzt nix Neues ist, nur der selbst gebaute, wird noch etwas dauern, von daher gibt es wohl doch noch einen gekauften vorerst)
• den Garderobenbereich wischen und endlich einräumen (ok erst nur grob die Box reingestellt)
• die Heizungshängematten abmontieren und in die Garage packen

Geplant sind in den nächsten 1-2 Wochen:

• die Wohnungsklingel abmontieren, einpacken und einschicken (da defekt und ich erst dann eine neue kriege)
• der Bücherschrank – ausräumen, auswischen und den ganzen Krimskrams der sich da in den letzten 3 Jahren angesammelt hat aussortieren und verräumen
• auf dem Bücherschrank mal misten
• im Schlafzimmer alles was auf dem Kleiderschrank liegt – das ist nämlich eine große Ablagefläche die mittlerweile einfach auch nur noch voll ist
• am Bett das Ivar-Regal, das als Nachttisch fungiert – vor allem den unteren Bereich, in den wird nämlich alles immer reingestopft
• das Katzenregal – ausräumen, wischen (da liegt immer das Messer vom Futter), und das obenauf-Zeug mal aussortieren
• der Tisch-Schrank muss abgeschliffen und geölt werden (ausgeräumt haben wir ihn heute schon)
• der Küchenschrank unter der Abwasch (und evt. der daneben), ausräumen und auswischen (dringend nötig – die anderen Schränke haben wir erst kürzlich gemacht, aber zu dem sind wir damals nicht gekommen)
• Bad mal genauer – also auch die blöden Ecken und Schienen der Duschkabine, Alibert ausräumen und wischen usw.
• Garage – ist danach fällig, denn da wird grad wieder alles nur reingestellt

Ich bin fertig für heute. In der Küche zieht noch ein Waldmeistersirup (wobei ich leider den Waldmeister mitgekocht hab und zu spät gelesen, dass der erst in den etwas abgekühlten Sirup gegeben werden soll – außerdem hatte ich nur getrockneten – von daher bin ich gespannt ob das was wird), in den ihc eine Stange Zitrongengras geschnitten hab und etwas Zitronensaft gegeben (weil keine Zitrone zu Hause)

Zum Abendessen gibt es heut selbstgemachtes Bananen-Minze- und Meloneneis – zumal das Mittagessen erst vor knapp zwei Stunden war. Doch zuerst gibt es eine wohlverdiente Dusche.

dafür ist mir dieser nur all zu vertraut:

die Tollpatschigkeit

Das war der Auftakt – ab jetzt geht es dann ein- bis zweimal wöchentlich weiter.

Mit freundlicher Genehmigung des “Schöpfers” Christian Moser.

Alle Monster findet ihr in den wirklich tollen Büchern über die Monster des Alltags.

Blutbild ist sehr schön – selbst die Leberwerte, die unter der Medikation sehr oft erhöht sind (was aber auf die Medis zurückzuführen ist und bei leichter Erhöhung vernachlässigbar ist) sind absolut top – noch nicht mal im oberen Bereich.

Freut mich sehr .

Musste kurzfristig umdisponieren, konnte jetzt aber alles noch rechtzeitig regeln.

*****

Irgendwie kommt grad nicht an, dass es draußen kalt ist – ich lauf mit kurzen Ärmeln, friere in der Wohnung – aber es kommt nicht so an, dass ich eine Jacke nehme oder eben das Fenster zu lasse oder die Heizung an oder wärmer anziehen oder was auch immer.

*****

Ich mag keine Zecken. Auch dieses Jahr nicht.

*****

Heute Abend will H. noch vorbeikommen, mit einem aktuen Computerproblem – und auch wenn ich zugesagt habe, passt es mir nicht wirklich – denn im Moment ist Wohnung etwas was ich für mich brauche, wo ich niemanden drin haben will. Leider erreiche ich sie nicht mehr – also muss ich das heut abend wohl hinkriegen.

*****

Ich bin – ruhebedürftig.  Und irgendwie durcheinander.  Irgendwas ist grad.

Ein mir nicht ganz so vertrautes Monster des Alltags:

die Eitelkeit

Mit freundlicher Genehmigung des “Schöpfers” Christian Moser.

Alle Monster findet ihr in den wirklich tollen Büchern über die Monster des Alltags.

Gestern war ich ja mit der kleinen Maus beim Tierarzt. Da sie ja Phenobarbital bekommt (und damit keine großen Anfälle mehr hatte seit einem Jahr), sollte man theoretisch alle drei Monate ein Blutbild machen.

Seh ich etwas anders – solange es ihr gut geht, sie fit ist und die Anfälle ausbleiben, reicht meines Erachtens ein bis zweimal im Jahr.

Sobald natürlich irendwelche Auffälligkeiten da sind wird natürlich gleich eins gemacht. Doch sonst finde ich den Stress für das Tier nicht in einem Verhältnis zur Kontrolle.

Sollten irgendwelche Werte aus der Norm sein, wird man das natürlich auch im Auge behalten.

Auch die Spiegelkontrolle mach ich dann, wenn es Auffälligkeiten gibt, wenn sie mir müde oder “zugedröhnt” vorkommt, wenn die Anfälle vermehrt auftreten oder die Anzahl der Zuckungen sich merkbar verändert usw. Ehrlichgesagt hab ich die gestern gar nicht mit machen lassen, sondern nur Blutbild, da sich weder das Gewicht noch die Tablettendosierung geändert hat.

Gestern wurde also ein Blutbild gemacht, die Ergebnisse bekomm ich Ende der Woche.

Da die Tierärztin auch grad Zeit hatte, haben wir noch einiges besprochen. Die kleine Maus sieht ja nicht richtig und riecht auch nicht so richtig, macht alles über das Gehör.

Sie hat dann einige Tests gemacht und auffallend war, dass sie ihre Pupillen nur sehr stark verzögert verkleinert bei Lichteinfall.

Ansonsten sind die Reflexe aber ok.

Sie ist immer noch überrascht, wie ich sie hinbekommen habe – wie sie sagt. Dabei hab ich nichts gemacht – ich hab ihr eine Chance gegeben und die kleine Maus hat sie genutzt. Mit den Medis geht es ihr gut. Sie darf halt nicht raus, aber ich glaube das ist auch ok für sie, sie drängt auch nicht raus, obwohl die Piratenkatze ja raus geht.

Theoretisch könnten wir jetzt zu einem Augenspezialisten und genauer schauen lassen was los ist – aber im Endeffekt wüssten wir halt dann nur genauer bescheid – für die kleine Maus würde sich nichts ändern (abgesehen vom Stress der Untersuchungen).

Die kleine Maus war gestern sehr ängstlich, auch sehr ruhig (die hat dort auch schon mal die ganze Praxis zusammengeschrieen, so dass sich die “Mitpatienten” und deren Frauchen im Wartebreich schon überlegt hatten ob sie reinkommen sollen), nicht mal die Leckerchen wollte sie haben.

Meine Tierärztin ist eine Landtierärztin, aber so richtig mit Herz und Seele und das Tier steht im Mittelpunkt. Sie hat mittlerweile auch viele andere  Katzen mit Asthma, denen sie den Aerokat empfiehlt und bei Bedarf auch den Kontakt zu mir herstellt (das hatte sie mich mal gefragt und war für mich ok). Auch die Tierarzthelferin ist super – beiden merkt man auch die Liebe zu den Tieren an – und doch können sie auch anpacken. Ich möchte die beiden wirklich nicht missen.

Ich hab ihr auch gesagt, dass ich überlege im Sommer evt einen Hund in Urlaubsbetreuung zu nehmen – allerdings werde ich den Hundeführerschein definitiv nicht machen (hier wäre das: 1 Jahr Praktikum im Tierheim oder 3 Monate Vollzeit beim Tierarzt, sehr sehr sehr viel zu lernen und dann eine Prüfung beim Veterinärsamt). Offiziell darf ich das also nur auf freundschaftlicher Basis, denn sonst dürfte ein Hund nicht bei mir übernachten – dafür bräuchte man dann eben diesen Hundeführerschein.

Aber ich will es ja auch nicht professionell machen. Ob es dann passt, da müssen wir dann einfach schauen.

War interessant – er ist ja der, den ich für Erklärungen, Studien und Co “nutze” – einfach weil er im Bereich EMDR, Trauma und Migration viel forscht und wissenschaftlich arbeitet.

Meine heutige Frage war, warum das Tappen auf den Schultern bei mir so gar nicht funktioniert, während Tappen auf den Händen ja super klappt.

Er war nicht überrascht – sagte mir dann dass wir verschiedenes probieren können – z.Bsp Tappen auf den Oberarmen oder in etwa beim Schlüsselbein oder auch die Hände am unteren Ende der Schulterblätter auflegen (die Handballen) und mit den Fingern tappen. Werden wir also ausprobieren – wobei Schlüsselbein wohl wegen der Decke nicht geht.

Und ich hab mich als Versuchsperson angemeldet – EMDR kann man ja mit optischen, aktustischen oder sensorischen Mitteln machen – und er eine optische Version im Visier, die er testen möchte – die nicht mit dem Zeigefinger vor den Augen hin und her ist. Ich fand die Idee interessant und meinte nur, dass ich mich da gerne zur Verfügung stelle.

Auch andere Möglichkeiten haben wir noch besprochen.

Für sowas ist er immer gut zu haben.

Auch das Buch hab ich bekommen (über Pesso-Therapie) – das hatte er sich von einer Kollegin ausgeliehen, die es jetzt mir leihen möchte.

Alles in allem ein guter Termin, der für mich auch viele hilfreiche Informationen brachte.